Le samedi 17 juin de 10h à 12h nous vous accueillons parents et proches aidants pour apprendre à poser votre sac (oui celui que vous portez sur vos épaules qui contient tous vos soucis du quotidien et vous pèse de plus en plus !)
Nathalie BASTIAN, maman d’un adulte asperger, connait bien nos difficultés.
Formée aux pratiques du yoga et de la sophrologie notamment, elle vous aidera avec des techniques simples (nul besoin d’être souple, on ne vous demandera pas de faire la position du lotus !) à mieux affronter le quotidien et éviter d’arriver au burn out ou à la dépression.
Le lieu de cet atelier : Cité des Associations à MARSEILLE 93 cité la Canebière
Atelier gratuit (pour des raisons d’organisation, merci de vous inscrire à l’adresse mail : secretariat@autisme13.fr)
Laisser un commentaire